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Dormir Bien Vivir Mejor
208 páginas

El sueño es una parte importante de nuestra vida, y por ello hay que cuidarlo, procurando que sea placentero y reparador. Desde el nacimiento hasta la tercera edad, cada etapa vital se rige por patrones de sueño, necesidades y patologías. Este libro contiene los trabajos presentados a la II Edición de los Premios 'Sueños', convocado por el innovador grupo Hospes Hotels & Moments, especializado en el descanso y la revitalización de sus huéspedes, y la Sociedad Española del Sueño, SES (antes Asociación Ibérica de Patología del Sueño, AIPS). Los estudios, realizados por profesionales de todo el mundo, recogen datos sobre el sueño desde la primera infancia hasta la edad adulta, y desvelan algunas claves para lograr dormir y descansar sorteando las dificultades más habituales en la conciliación del sueño.